Das lässt sich so einfach nicht sagen, da die Reaktion von Mensch zu Mensch verschieden ist. Gemäßigter Alkoholkonsum wird von Fachleuten als risikoarm bezeichnet. Je nach Geschlecht werden für gesunde Menschen verschiedene Grenzwerte empfohlen.
 
Als Faustregel gilt:
Frauen sollten täglich nicht mehr als zwölf Gramm (enthalten in einem kleinen Glas Wein) reinen Alkohol zu sich nehmen. Bei Männern liegt der Wert bei 24 Gramm (etwa ein halber Liter Bier) pro Tag. Um die Gewöhnung zu vermeiden, verzichtet man an mindestens zwei Tagen in der Woche besser ganz auf Alkohol. Jugendliche sollten deutlich weniger und seltener Alkohol trinken, unter 16 Jahren am besten gar nicht. Zudem steht fest: Alkohol ist in bestimmten Situationen, z.B. am Arbeitsplatz, im Straßenverkehr oder in der Schwangerschaft, vollständig fehl am Platz.

Es liegt nur ein schmaler Gart zwischen dem verantwortungsvollen Umgang und einem riskanten Alkoholkonsum. Wie Sie mit dem Thema Alkohol umgehen, können Sie im Selbsttest online überprüfen: www.kenn-dein-limit.de
 
Wichtig: Seien Sie selbstkritisch und ehrlich zu sich und Ihrer Gesundheit.