Inline-Skaten hat sich zu einem beliebten Trend- und Freizeitsport gemausert. Zudem wirkt es positiv auf Herz und Kreislauf und ist ein sehr gutes Ausdauertraining für alle Altersklassen - vorausgesetzt, der Inline-Skater belastet sich seinem individuellen Fitnesszustand angemessen und sorgt für die nötige Sicherheit. Die sanften Bewegungsabläufe schonen Gelenke, Sehnen und Bänder. Inline-Skaten eignet sich daher auch für Übergewichtige und Personen, die leichte Probleme am Bewegungsapparat haben. Allerdings sollte im Vorfeld immer ein Arzt sein OK geben. Und besonders bewegungsunsichere und ältere Menschen sollten vorsichtig sein: Die Gefahr, sich bei einem Sturz zu verletzen, ist beim Inline-Skaten größer als etwa beim Joggen oder Walken.

Grundsätzlich ist es wichtig, folgende Aspekte zu beachten:

• Die richtige Technik: Anfänger sollten das Inline-Skaten unbedingt vor dem Start erlernen - ihrer eigenen und der Sicherheit anderer zuliebe. Neben der Fahrtechnik ist es vor allem wichtig, sicher, schnell und rechtzeitig bremsen zu können.
  
  
• Die richtige Ausrüstung: Hier stehen natürlich die Inliner selbst im Mittelpunkt. Freizeit- und Fitness-Skater finden im Fachhandel ein breites Angebot. Wichtig ist bei allen Angeboten: Der Innenschuh muss gut gepolstert sein und sollte ein Fußbett haben. Insgesamt sollte der Schuh einen ausreichenden Knöchelschutz bieten.
  
  
• Der richtige Schutz: Da ein Inline-Skater problemlos bis zu 30 km/h schnell werden kann, ist eine gute Schutzausrüstung unerlässlich. Helm, Handgelenk-, Knie- und Ellenbogenschützer mindern bei einem eventuellen Sturz die Verletzungsgefahr deutlich. Lassen Sie sich im Fachhandel beraten und achten Sie auf das TÜV-Siegel "Geprüfte Sicherheit".
  
  
• Fahrverhalten: Skaten Sie stets so, dass Sie die Situation unter Kontrolle haben. Um das Unfallrisiko möglichst gering zu halten, sollten Sie zudem nur auf Gehwegen und Fahrbahnen in reinen Wohngebieten fahren. Halten Sie sich stets auf der rechten Seite und überholen Sie Fußgänger, Radfahrer oder andere Inline-Skater links. Lassen Sie Fußgängern und Radfahrern grundsätzlich den Vorrang.