IKKimpuls-Trainer für die Muskelgruppe "Nacken"

Die permanente Belastung durch eine langandauernde Zwangshaltung während der Arbeit kann zu Dysbalancen und Schmerzen in der Nackenregion führen. Daher ist es wichtig, die belasteten Nackenregionen durch Mobilisations- und Dehnungsübungen zu entlasten. Diese Übungen sollten Sie zur Vermeidung von Verspannungen mehrmals in Ihren Arbeitsalltag integrieren.

Unsere Übungen im Überblick

Top