Sportlich gekleidete Frau dehnt ihren Oberarm vor der Brust

IKKimpuls-Trainer für die Muskelgruppe "Schultergürtel"

Durch das lange Verharren in einer Position oder durch einen ungünstig eingerichteten Arbeitsplatz wird häufig der Schultergürtel überdurchschnittlich belastet. Dies kann auf andere Körperregionen ausstrahlen. Durch Mobilisation und Dehnung kann hier aktiv gegengesteuert werden.

Unsere Übungen im Überblick

Top