Gesund & produktiv: Warm up
Bewegung bietet Ihnen die Möglichkeit, Arbeitsbelastungen auszugleichen. Unser Warm up zeigt Ihnen mit ausgewählten Übungen zur Erwärmung, Mobilisation, Aktivierung, Koordination und Stabilisierung, wie Sie Ihren Körper in Bewegung bringen. Beachten Sie die Hinweise unserer Trainer, können Sie gut vorbereitet in ein intensiveres Training einsteigen.
Unsere Übungen im Überblick
Unser Extra
Als passende Ergänzung können Sie auch unsere Tipps fürs Homeoffice und tätigkeitsbezogenen Übungen für Ihre Branche nutzen. Schauen Sie rein!