Gesund & produktiv: Warm up

Bewegung bietet Ihnen die Möglichkeit, Arbeitsbelastungen auszugleichen. Unser Warm up zeitgt Ihnen mit ausgewählten Übungen zur Erwärmung, Mobilisation, Aktivierung, Koordination und Stabilisierung, wie Sie Ihren Körper in Bewegung bringen. Beachten Sie die Hinweise unserer Trainer, können Sie gut vorbereitet in ein intensiveres Training einsteigen.

Unsere Übungen im Überblick