Online-Rückbildungskurs

keleya – Digitale Begleitung nach der Geburt

Ihre Reise als Mama geht auch nach Ihrer Schwangerschaft weiter: mit der keleya Mama-App - Ihrer Begleiterin nach der Geburt. In der keleya Mama-App bekommen Sie exklusive Tipps von Hebammen, Stillberaterinnen und Physiotherapeutinnen. Für eine sichere und selbstbestimmte Zeit nach der Geburt. Wir unterstützen Sie in dieser Zeit aktiv mit dem Online-Rückbildungskurs von keleya. Als IKK-versicherte Schwangere können Sie die spezielle Mama-App für 12 Monate kostenlos nutzen. Mit Ihrer Teilnahme erhalten Sie viele wichtige und nützliche Informationen, wie Sie zu Ihrer eigenen Gesundheit beitragen können.

Die keleya Mama-App wurde gemeinsam mit Hebammen und Beckenboden-Physiotherapeutinnen entwickelt und führt Sie durch acht aufregende Wochen. Erhalten Sie personalisierte Tipps und Expertenwissen und genießen Sie ausgewählte Yoga-Flows und Meditationen. Perfekt abgestimmt für Ihren neuen Alltag mit Baby.  Das Besondere: In der App finden Sie exklusive Kurse für die Rückbildung und das Stillen mit Hebammen, Stillberaterinnen und Physiotherapeutinnen. 

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Der Online-Rückbildungskurs im Überblick

Dieser Kurs ist ideal für alle Mamas, die in den letzten Monaten eine Schwangerschaft bzw. Geburt erlebt haben. Der Rückbildungskurs hilft, langfristige Probleme, die durch die Schwangerschaft und Geburt verursacht werden können, zu verhindern. Dabei trägt dieser Kurs dazu bei, Inkontinenz und Beckenboden-Senkungen zu verhindern und verhilft allgemein zu mehr Wohlbefinden und zu einem gesunden Beckenboden.

  • Erleben Sie acht Module mit wertvollem Expertenwissen, Workouts und Alltagstipps.
  • Lassen Sie sich flexibel & digital nach der Geburt begleiten. 
  • Entspannen Sie sich mit ausgewählten Meditationen.
  • Beugen Sie mit Beckenbodenübungen Inkontinenz vor.
  • Erfahren Sie, was Sie nach einem Kaiserschnitt oder bei einer Rektusdiastase beachten sollten.
  • Beginnen Sie bereits im Wochenbett – für noch mehr Wohlbefinden.
  • Entwickelt von führenden Expertinnen für Rückbildung & Beckenbodentraining.

Ihre Teilnahme – So funktioniert's

Weitere Infos
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App herunterladen

Sie sind Versicherte der IKK gesund plus, mind. 18 Jahre alt und Sie sind vor kurzem Mama geworden? Dann laden Sie die keleya Mama-App im Store herunter.

App im Store finden
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Registrieren

Registrieren Sie sich in der App in nur wenigen Schritten. Wählen Sie dazu uns als Ihre Krankenkasse aus. Im Abrechnungsfeld erscheint dann der Betrag von 0 Euro. Abschließend nur noch Ihre Versicherungsnummer angeben und die Einwilligungserklärung bestätigen.

Geburtsvorbereitung starten

Glückwunsch zur nun startenden digitalen Begleitung nach der Geburt. Jetzt können Sie die App sowie den Online-Rückbildungskurs für 12 Monate kostenlos nutzen.

Das Extra für Sie

Als Versicherte der IKK gesund plus profitieren Sie und Ihr Partner von besonderen Extraleistungen, die Sie kostenlos nutzen können.

Sie haben Schwierigkeiten, eine Hebamme zur Vorsorge, Nachsorge oder für einen Geburtsvorbereitungs- oder Rückbildungskurs zu finden? Die Such-Plattform "ammely", die keleay gemeinsam mit dem Deutschen Hebammenverband e.V. entwickelt hat, unterstützt Sie bei der Recherche. Die intuitiv aufgebaute Hebammensuche vermittelt Ihnen Hebammen mit freien Kapazitäten für die entsprechend ausgewählte Hebammenleistung.

Such-Plattform "ammely"