Mind Factory
Module für kleine Ruhehelden in der Kita
ca. 1 bis 6 Jahre
IMPULSE & SENSIBILISIERUNG
Die Kinder entdecken verschiedene Gefühle mithilfe von Farben, Bildern, Geschichten und kleinen Spielsituationen. Spielerische Gesprächs- und Wahrnehmungsübungen helfen ihnen dabei, eigene Emotionen bewusster wahrzunehmen und auszudrücken.
Ziel: Förderung von Gefühlswahrnehmung und emotionalem Ausdruck
Die Kinder erleben ihren Atem durch spielerische Atemübungen wie Pusten, Summen oder Ballonatmung ganz bewusst. Gleichzeitig lernen sie erste einfache Möglichkeiten kennen, sich über die Atmung zu beruhigen und zu entspannen.
Ziel: Förderung von Körperwahrnehmung und erster Selbstregulation
Die Kinder erleben durch einfache Spannungs- und Wahrnehmungsübungen den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung. Spielerische Vergleiche und Körperübungen fördern ein erstes Bewusstsein für Körperspannung und Ruhe.
Ziel: Förderung von Körperwahrnehmung und Spannungsregulation
Die Kinder wechseln gezielt zwischen aktiven Bewegungsspielen und ruhigen Entspannungs-phasen. Dadurch erleben sie bewusst den Unterschied zwischen Aktivität und Ruhe und entwickeln ein erstes Gefühl für ihr eigenes Energie- und Aktivitätsniveau.
Ziel: Förderung der Wahrnehmung von Aktivität und Erholung
Die Kinder erleben kurze und alltagstaugliche Entspannungsrituale, die sich leicht in den Kita-Alltag integrieren lassen. Wiederkehrende Ruhephasen fördern Orientierung, Sicherheit und bewusste Erholungsmomente.
Ziel: Förderung von Entspannung und alltagsnahen Erholungsroutinen
TRAINING & ERFAHRUNG
Die Kinder reflektieren ihr aktuelles Befinden mithilfe einfacher visueller Symbole, Farben oder Smiley-Karten. Spielerische Austauschphasen fördern die bewusste Wahrnehmung und den Ausdruck eigener Gefühle und Bedürfnisse.
Ziel: Förderung von Selbstwahrnehmung und emotionalem Ausdruck
Die Kinder erleben über kindgerechte Massagegeschichten und Partnerübungen Berührung als angenehm, beruhigend und entspannend. Gleichzeitig werden Körperwahrnehmung, Vertrauen und soziale Nähe gefördert.
Ziel: Förderung von Körperwahrnehmung, Entspannung und sozialem Miteinander
Die Kinder erleben Musik, Klänge und bewusstes Zuhören als beruhigende und entspannende Erfahrung. Klang- und Wahrnehmungsübungen fördern Konzentration, Ruhe und die bewusste Wahrnehmung von Geräuschen.
Ziel: Förderung von Reizreduktion, Konzentration und Entspannung
Die Kinder tauchen in altersgerechte Fantasiegeschichten und ruhige Entspannungsreisen ein. Spielerische Vorstellungsbilder fördern Ruhe, Konzentration und innere Entspannung.
Ziel: Förderung von Entspannung, Ruhe und Vorstellungskraft
Die Kinder erleben einfache und kindgerechte Yoga-Übungen, die Bewegung, Atmung und Entspannung miteinander verbinden. Spielerische Bewegungsformen fördern Körpergefühl, Gleichgewicht und innere Ruhe.
Ziel: Förderung von Körpergefühl, Gleichgewicht und Entspannung
Die Kinder lernen durch einfache und spielerische Übungen, einzelne Muskelgruppen bewusst anzuspannen und wieder zu entspannen. Dabei entwickeln sie ein erstes Gefühl für körperliche Spannung und bewusste Entlastung.
Ziel: Förderung von Körperwahrnehmung und körperlicher Selbstregulation