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Rückenschmerzen-Taschen
Ein schmerzender Rücken kann viele Ursachen haben: Neben zu wenig Bewegung ist eine starke Belastung durch Handtaschen und Rucksäcke ein Grund dafür. Entlasten Sie Ihren Körper und sagen Sie schwerem Alltagsgepäck "adieu". Mehr erfahren
Ischias
Plötzlich schießt, aus der Bewegung heraus, ein Schmerz in den unteren Rücken. Ein Hexenschuss? Möglich – strahlt er aber bis in das Bein aus, handelt es sich wahrscheinlich um Ischiasschmerzen. Mehr erfahren
Rückenschmerzen
Übergewicht, falsche Belastungen und Stress gehören zu den Risikofaktoren für Rückenschmerzen. Bewegung beugt vor. Mehr erfahren
Couchpotatos
Ist es draußen früh dunkel, kalt und ungemütlich machen viele Menschen es sich eher zu Hause bequem und verbringen mehr Zeit auf der Couch. Doch die erhoffte Entspannung tritt nicht immer ein. Mehr erfahren
Haltung
Damit Ihr Rücken fit und schmerzfrei bleibt, können Sie einiges tun. Hier einige Tipps und Hinweise, wie Sie Ihren Alltag bewegt gestalten und gleichzeitig auf die richtige Haltung achten. Mehr erfahren
Sonnenschutz
Einen ausgiebigen Aufenthalt im Freien – vor allem ohne Sonnenschutz – nehmen Haut und Körper Ihnen schnell übel. Daher sollten Sie, insbesondere Ihrer Haut zuliebe, einiges beachten! Mehr erfahren
Mythen Sonnenschutz
Mythen rund um den Sonnenschutz Die Sonne ist wichtig für unser Immunsystem, für die Bildung von Vitamin D und nicht zuletzt auch für unsere Stimmung. Kein Wunder, dass wir uns im Sommer gern nach draußen locken lassen. Über den richtigen Umgang mit Sonne und Sonnenschutz kursieren jedoch viele Irrtümer. Sonnenschutz ist sehr wichtig – Es ist jedoch nicht jede Weisheit darüber wahr. Wir decken die häufigsten Fehler auf! Das ist falsch! Die Wirkung von Sonnenschutzmitteln hält nur für eine gewisse Zeit (eine Berechnung mit dem Lichtschutzfaktor LSF ist möglich). Das heißt aber, durch wiederholtes Eincremen – sinnvoll besonders nach dem Baden – kann man den Schutz zwar erneuern, nicht aber verlängern. Falsch ist auch die Meinung, dass bei gebräunter Haut kein Sonnenschutz mehr nötig ist. Die Bräune bietet nur einen gewissen Schutz vor der aggressiven UV-Strahlung. Auch gebräunte Haut nimmt deshalb bei intensiver Bestrahlung Schaden – nur werden die Folgen erst später, zum Beispiel in… Mehr erfahren
Heilpflanzen
Schon unsere Vorfahren vertrauten auf die Kraft der Natur. Unser kleines "Heilpflanzenlexikon" präsentiert Interessantes zu bekannten Helfern. Dabei wird es stets erweitert. Mehr erfahren