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Fette
Lebensmittel, die viel Fett enthalten, schmecken besonders gut. Kein Wunder: Fett ist ein Geschmacksträger. Es verstärkt Aromen und sorgt für eine saftige Konsistenz. Doch leider sind fettige Speisen auch sehr kalorienreich. Dennoch ist der Körper auf bestimmte Fettsäuren dringend angewiesen. Wir zeigen Ihnen, dass gesunde Fette zu einer ausgewogenen Ernährung dazugehören.
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Harmonische Festtage
In der Adventszeit werden Vorbereitungen getroffen, Geschenke gekauft und Pläne geschmiedet, damit an den Feiertagen alles perfekt läuft. Wenn die Familie dann versammelt ist und das Essen auf dem Tisch steht, ist er meist nicht weit: der erste Streit. Wir geben Ihnen Tipps an die Hand, wie die Harmonie unter den Weihnachtsbaum zurückkehrt.
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Feierabend-Workout
Nach einem anstrengenden Arbeitstag will man am liebsten nur noch die Füße hochlegen. Das ist verständlich – trotzdem lohnt es sich, dieses Tief zu überwinden und in die Sportkleidung zu schlüpfen. Wir haben einige Motivationstipps für ein Feierabend-Workout.
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Faszientraining
Faszien sind derzeit in aller Munde und das Training ist faszinierend einfach! Wir verraten Ihnen, was sich hinter diesem neuen Trend mit den speziellen Rollen verbirgt und wofür die Faszien verantwortlich sind.
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FAQ
Wenn Sie die Vorteile der IKK Kunden-App nutzen, benötigen Sie kein Bonusheft. Hier besteht die Möglichkeit, auch scheckunabhängig am Bonusprogramm teilzunehmen. Wir beantworten in unseren FAQ alle Fragen zum Thema Bonusnachweise per IKK Kunden-App.
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Familien
Die IKK gesund plus ist die Krankenkasse für Eltern und ihre Kinder. Wir bieten zahlreiche Zusatzleistungen und ein attraktives Bonusprogramm. Eltern profitieren von einer kostenfreien Familienversicherung für Kinder bis zum 25. Lebensjahr.
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