Online-Präventionskurs "Bewegung"
Unsere Bewegungsexperten haben für Sie diesen digitalen Kurs zum Faszientraining zusammengestellt. Mit dieser Methode, die das Bindegewebe (Faszien) durch gezielte Übungen wie Rollen, Dehnen und Federn geschmeidiger macht, lösen sich Verspannungen und Verklebungen. Dadruch kann die Beweglichkeit verbessert und die Durchblutung gefördert werden. Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Teilnahme.
IKK-Faszientraining
Dauer: 57 Min. 866 MB
Dauer: 56 Min. 304 MB
Dauer: 57 Min. 460 MB
Dauer: 58 Min 409 MB
Dauer: 59 Min. 475 MB
Dauer: 55 Min. 377 MB
Dauer: 63 Min. 583 MB
Dauer: 73 Min. 601 MB
IKK-Online-Präventionskurs abgeschlossen!
Erfolgreich durchgeführter IKK-Online-Präventionskurs:
Handlungsfeld | "Kursname"
Ihre persönliche Bonus-ID:
Keine Bonus-ID
Ablauf des Bonusprogramms
Kursteilnahme
Die Videos sind wie ein Kurs aufgebaut, bitte beachten Sie die Reihenfolge. Sobald eine Kurseinheit von Ihnen beendet wurde, wird das nächste Kursvideo am Folgetag für Sie freigeschaltet.
Bonus-ID am Kursende
Der Kurs ist mit dem Ende des letzten Videos abgeschlossen. Danach bitte Namen und Versichertennummer angeben. Mit dem Absenden erhalten Sie Ihre persönliche Bonus-ID, die Sie auf Ihrem Bonusscheck "Bewegung" eintragen.
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Reichen Sie den ausgefüllten Bonusscheck bei uns ein: Nutzen Sie einfach den Upload in der IKK Kunden-App (vorherige Registrierung nötig) oder senden Sie ihn per Post an die "Servicestelle Bonus". Alternativ können Sie den Scheck auch in einer IKK-Geschäftsstelle abgeben.
Nach Prüfung Ihrer Unterlagen erhalten Sie Ihren Bonus!