Online-Präventionskurs "Bewegung"
Neues Angebot
Unsere Bewegungsexperten haben für Sie dieses neue digitale Hoch Intensive Intervall-Training (HIIT) zusammengestellt. Mit dieser modernen Trainingsmethode, bei der sich kurze Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen mehrmals abwechseln, können Sie Ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit bei geringem Zeiteinsatz schnell steigern. Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Teilnahme.
IKK-HIIT
Hoch-Intensives-Intervall-Training
Dauer: 41 Min. 653 MB
Dauer: 41 Min. 641 MB
Dauer: 42 Min. 665 MB
Dauer: 44 Min. 700 MB
Dauer: 44 Min. 689 MB
Dauer: 37 Min. 590 MB
Dauer: 38 Min. 606 MB
Dauer: 39 Min. 615 MB
Dauer: 42 Min. 668 MB
Dauer: 36 Min. 566 MB
IKK-Online-Präventionskurs abgeschlossen!
Erfolgreich durchgeführter IKK-Online-Präventionskurs:
Handlungsfeld | "Kursname"
Ihre persönliche Bonus-ID:
Keine Bonus-ID
Ablauf des Bonusprogramms
Kursteilnahme
Die Videos sind wie ein Kurs aufgebaut, bitte beachten Sie die Reihenfolge. Sobald eine Kurseinheit von Ihnen beendet wurde, wird das nächste Kursvideo am Folgetag für Sie freigeschaltet.
Bonus-ID am Kursende
Der Kurs ist mit dem Ende des letzten Videos abgeschlossen. Danach bitte Namen und Versichertennummer angeben. Mit dem Absenden erhalten Sie Ihre persönliche Bonus-ID, die Sie auf Ihrem Bonusscheck "Bewegung" eintragen.
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Reichen Sie den ausgefüllten Bonusscheck bei uns ein: Nutzen Sie einfach den Upload in der IKK Kunden-App (vorherige Registrierung nötig) oder senden Sie ihn per Post an die "Servicestelle Bonus". Alternativ können Sie den Scheck auch in einer IKK-Geschäftsstelle abgeben.
Nach Prüfung Ihrer Unterlagen erhalten Sie Ihren Bonus!