Online-Präventionskurs "Entspannung"
Neues Angebot
Unsere Entspannungsexperten haben für Sie diesen neuen digitalen PMR-Kurs zusammengestellt. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine Entspannungstechnik durch bewusstes An- und Entspannen von Muskelgruppen. Sie hilft bei Stress, senkt den Blutdruck, verbessert den Schlaf und löst Spannungszustände. Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Teilnahme.
IKK-Kurs "Progressive Muskelrelaxation"
Dauer: 35 Min. 1 GB
Dauer: 60 Min. 1 GB
Dauer: 45 Min. 2 GB
Dauer: 39 Min. 1 GB
Dauer: 50 Min. 2 GB
Dauer: 48 Min. 2 GB
Dauer: 52 Min. 2 GB
Dauer: 54 Min. 2 GB
Dauer: 42 Min. 1 GB
Dauer: 40 Min. 1 GB
IKK-Online-Präventionskurs abgeschlossen!
Erfolgreich durchgeführter IKK-Online-Präventionskurs:
Handlungsfeld | "Kursname"
Ihre persönliche Bonus-ID:
Keine Bonus-ID
Ablauf des Bonusprogramms
Kursteilnahme
Die Videos sind wie ein Kurs aufgebaut, bitte beachten Sie die Reihenfolge. Sobald eine Kurseinheit von Ihnen beendet wurde, wird das nächste Kursvideo am Folgetag für Sie freigeschaltet.
Bonus-ID am Kursende
Der Kurs ist mit dem Ende des letzten Videos abgeschlossen. Danach bitte Namen und Versichertennummer angeben. Mit dem Absenden erhalten Sie Ihre persönliche Bonus-ID, die Sie auf Ihrem Bonusscheck "Entspannung" eintragen.
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Reichen Sie den ausgefüllten Bonusscheck bei uns ein: Nutzen Sie einfach den Upload in der IKK Kunden-App (vorherige Registrierung nötig) oder senden Sie ihn per Post an die "Servicestelle Bonus". Alternativ können Sie den Scheck auch in einer IKK-Geschäftsstelle abgeben.
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