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Lachen
Oft gehört und oft gesagt – Lachen ist gesund. Doch was steckt hinter dieser These? Wie sind die Effekte und ist es mit einem kurzen herzhaften Lachen getan? Mehr erfahren
Männergesundheit
Sie hadern schon länger damit, sich einen bewussteren Lebensstil anzueignen und der Gesundheitsvorsorge mehr Platz einzuräumen? Wir haben Ihnen einige Tipps und interessante Fakten zusammengestellt. Mehr erfahren
Akupressur
Zur Linderung von Schmerzen bestimmte Punkte drücken – für so manchen klingt das etwas weit hergeholt. Doch wer Akupressur einmal ausprobiert hat, wird überrascht sein. Wir verraten Ihnen, was es mit der Wirkung auf den Körper auf sich hat und wie Sie leichte und mittlere Schmerzen ohne Medikamente lindern können.  Mehr erfahren
Resilienz
Resilienz – Krisen meistern, Chancen erkennen Bereits in der Corona-Krise begegnete uns der Begriff "Resilienz" immer wieder. Nun hören wir davon im Zusammenhang mit Inflation und globalen Problemen. Kein Wunder, schließlich beschreibt er die "Widerstandsfähigkeit" eines Menschen. Und diese ist in der heutigen Zeit eine wünschenswerte, wenn nicht sogar notwendige Fähigkeit. Die gute Nachricht: Krisen aktiv zu bewältigen, ist erlernbar! Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre persönliche Resilienz stärken. Doch was ist Resilienz eigentlich? Während den einen jeder Rückschlag verzweifeln lässt, schütteln andere Menschen Widrigkeiten scheinbar ab, als sei nichts gewesen. Das Geheimnis liegt in der Resilienz – und die unterschiedlich ausgeprägte Fähigkeit dazu. Der Duden erklärt das Wort mit „psychische Widerstandskraft; Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen“. Und in solch schwierige Situationen geraten wir alle einmal: Sei es Arbeitslosigkeit, de Mehr erfahren
Gesunde Hände
Gesunde Hände: Pflegetipps für Ihre Haut Hände sind im Alltag unsere besten Freunde: Wir greifen und fühlen mit ihnen, kommunizieren aber auch durch sie. Das hat zur Folge, dass sie den idealen Lebensraum für Bakterien aller Art bilden. Häufiges Händewaschen und Desinfizieren sind hier die Lösung. Doch genau das macht unsere Hände noch anfälliger: Die Haut trocknet aus, wird rau und reißt ein. Umso leichteres Spiel für Bakterien – vor allem in den kühlen Jahreszeiten, wenn Kälte und trockene Heizungsluft hinzukommen. Schenken Sie Ihren Händen darum die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Wir unterstützen Sie dabei. Die Haut ist das größte Organ Ihres Körpers und leistet viel für Sie. Durch Schweiß und Talg bildet sie einen natürlichen Film, der Sie vor Krankheitserregern schützt. Dieser so genannte „Säureschutzmantel“ hat einen niedrigen pH-Wert und erschwert Bakterien die Vermehrung. An den Händen ist die Haut jedoch sehr dünn, daher gibt es dort nur wenige Schweiß- und Talgdrüsen. D Mehr erfahren
Frauengesundheit
Sie hadern schon länger damit, sich einen bewussteren Lebensstil anzueignen und dem Thema Gesundheitsvorsorge mehr Platz einzuräumen? Wir haben Ihnen einige Tipps und interessante Fakten zur Frauengesundheit zusammengestellt. Mehr erfahren
Gesundes Herz
Herzenssache Gesundheit Der Weltherztag – Warnzeichen erkennen und handeln Am 29. September gilt die Aufmerksamkeit ganz der Herzgesundheit. An diesem Tag möchten zahlreiche Akteure des Gesundheitswesens sowohl das Bewusstsein als auch das Wissen rund um eine herzgesunde Lebensweise fördern. Angesichts der Tatsache, dass Herz-Kreislauferkrankungen nach wie vor eine der häufigsten Todesursachen in der Region darstellen, ist es von enormer Wichtigkeit, diese durch präventive Maßnahmen zu reduzieren. Die Herzstiftung hat in diesem Jahr ihre Aktivitäten deshalb unter das Motto "Warnzeichen erkennen und handeln" gestellt. Herzkrankheiten können sich auf vielfältige Weise bemerkbar machen. Oftmals treten Warnzeichen Tage bis Wochen vor einem ernsthaften Ereignis auf. Typischerweise treten diese Symptome auf, wenn das Herz nicht mehr in der Lage ist, das vom Körper benötigte, mit Sauerstoff und Nährstoffen beladene Blut ordentlich zu pumpen. Die ersten Hinweise bzw. Warnsignale werden jedo Mehr erfahren
Gesunde Lunge
Für die meisten Menschen ist das Atmen eine Selbstverständlichkeit. Doch umso leichter wird vergessen, wie sehr die eigene Lebensqualität von einer intakten Lunge abhängt. Sie ist Voraussetzung für ein gesundes und vitales Leben. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Lungengesundheit zu fördern und dauerhaft zu erhalten. Genießen Sie Ihr Leben in vollen (Atem)Zügen. Mehr erfahren