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Wohlfühlen im Herbst
Während sich der eine auf gemütliche Abende und ausgiebige Herbstspaziergänge freut, graut es den anderen bereits vor der nasskalten Jahreszeit. Statt Sonnenschein gibt es nun unstetes Wetter, statt lauen Sommernächten wird es abends zeitig dunkel. Das bringt auch gesundheitlich so manche Beschwerden mit sich. Begrüßen Sie dennoch die neue Saison als Ihre persönliche Wohlfühlzeit! Wir zeigen Ihnen, wie das gelingt. Mehr erfahren
Social Media Feiertage
Gerade an den Feiertagen lohnt es sich, Social Media bewusster zu nutzen oder ganz gezielt offline zu gehen. Gönnen Sie sich und Ihren Liebsten mehr echte Nähe statt endlosem Scrollen und Vergleichsdruck – mit Digital Detox und handyfreien Zeiten genießen Sie die Festtage entspannter, authentischer und mit mehr Zeit für das, was wirklich zählt. Mehr erfahren
Alkoholkonsum Feiertage
Feiertage laden zum Anstoßen ein – doch gerade in geselliger Runde wird oft mehr Alkohol getrunken als sonst. Lesen Sie, welche Risiken dabei oft unterschätzt werden und wie Sie auch an festlichen Tagen gesund und bewusst mit Alkohol umgehen können. Mehr erfahren
Hygge
Weiche Decken, ein Kaminfeuer, Kerzenschein – wird Ihnen bei dem Gedanken auch wohl ums Herz? Genau dieses Gefühl wird durch den skandinavischen Begriff „Hygge“ ausgedrückt. Es beschreibt eine bewusste Lebenseinstellung, die frei von Stress und Hektik ist. Wir zeigen Ihnen, wie Sie diese Werte in den Alltag integrieren können. Mehr erfahren