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Fleischersatzprodukte
Viele Menschen entscheiden sich immer häufiger für eine fleischarme oder gar fleischlose Ernährung. Wenn Sie also nicht auf Gulasch, Wurst oder Steak verzichten möchten, müssen Sie das auch nicht: Etliche Hersteller bieten mittlerweile pflanzliche Alternativen zu Fleischprodukten an. Und die schmecken sogar! Mehr erfahren
Digitale Fitness
Sportuhren, Health-Apps, Schrittzähler, Fitnesstracker, Apps zur Erinnerung, etwas zu trinken – das Angebot ist riesig und wächst weiter. Die Technik macht vieles möglich. Doch sind sie überhaupt sinnvoll und hilfreich? Mehr erfahren
Fitness-Wohnzimmer
Einfach fit werden und das im eigenen Wohnzimmer! Um sportlich aktiv zu sein, bieten sich Ihnen in heimischer Umgebung verschiedene Möglichkeiten und wir verraten, was Sie alles dazu wissen müssen. Mehr erfahren
Fitness-Zuhause
Bleiben Sie in Bewegung: Zuhause können Sie Ihre Fitness auch bei schlechtem Wetter erhalten; feste Workout-Termine helfen dabei, Ablenkungen zu vermeiden. Das geht auch ohne Fitnessgerät. Integrieren Sie einfache Übungen mit alltäglichen Utensilien in Ihr Training. Mehr erfahren
Fette
Lebensmittel, die viel Fett enthalten, schmecken besonders gut. Kein Wunder: Fett ist ein Geschmacksträger. Es verstärkt Aromen und sorgt für eine saftige Konsistenz. Doch leider sind fettige Speisen auch sehr kalorienreich. Dennoch ist der Körper auf bestimmte Fettsäuren dringend angewiesen. Wir zeigen Ihnen, dass gesunde Fette zu einer ausgewogenen Ernährung dazugehören. Mehr erfahren
Harmonische Festtage
In der Adventszeit werden Vorbereitungen getroffen, Geschenke gekauft und Pläne geschmiedet, damit an den Feiertagen alles perfekt läuft. Wenn die Familie dann versammelt ist und das Essen auf dem Tisch steht, ist er meist nicht weit: der erste Streit. Wir geben Ihnen Tipps an die Hand, wie die Harmonie unter den Weihnachtsbaum zurückkehrt. Mehr erfahren
Feierabend-Workout
Nach einem anstrengenden Arbeitstag will man am liebsten nur noch die Füße hochlegen. Das ist verständlich – trotzdem lohnt es sich, dieses Tief zu überwinden und in die Sportkleidung zu schlüpfen. Wir haben einige Motivationstipps für ein Feierabend-Workout. Mehr erfahren
Fehlverhalten
Fehlverhalten im Gesundheitswesen Mehr erfahren