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Muskelaufbau
Den ganzen Tag ist unser Muskelapparat unermüdlich im Betrieb. Dies fällt nur auf, wenn wirkliche Kraftanstrengung nötig ist oder wir Bewegungen häufig hintereinander ausführen. Nicht selten folgt einige Zeit später der bekannte Muskelkater. Wir verraten Ihnen, was gesunde Muskeln brauchen. Mehr erfahren
Entspannungsbad
Winterzeit ist Badezeit! Ein gemütliches Vollbad in der eigenen Wanne entspannt Körper und Seele und bringt wohlige Wärme mit sich. Erfahren Sie mehr über die positive Wirkung des Badens. Mehr erfahren
Muskeln & Knochen
Starke Muskeln unterstützen Knochen, Gleichgewicht und Selbstständigkeit. Erfahren Sie, warum Krafttraining kein Bodybuilding sein muss und welche 5 Übungen alltagstauglich sind. Mehr erfahren
Gesund mit Musik
Haben Sie heute schon zu Ihrer Lieblingsmusik mitgesungen oder haben Sie dabei in nostalgischen Erinnerungen geschwelgt? Musik hat einen unmittelbaren Einfluss auf unsere Stimmung und wirkt sich damit nicht nur auf unsere Gefühlswelt, sondern auch auf die geistige und körperliche Gesundheit aus. Dieser Effekt wird auch für die Behandlung verschiedener Erkrankungen genutzt. Erfahren Sie, wie vielfältig die positive Kraft der Musik wirken kann. Mehr erfahren
Kinder-Musik
Musik stimuliert Körper, Geist und Seele - gerade bei Kindern. Sie mögen Klänge, Geräusche, Rhythmen und sie lieben Spieluhren und Wiegenlieder. Ihre natürliche Neugier auf die Welt der Töne und Takte fördert sie nachweislich in ihrer Entwicklung. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, die Musikalität bei Kindern zu fördern. Mehr erfahren
Sek I
Funktionelle Fitness, digitale Checks & Core-Training: Die modularen Angebote von Move Teens motivieren Jugendliche von 10 bis 16 Jahren zu mehr Bewegung im Alltag. Mehr erfahren
Sek II
Ergonomie, Athletik & digitale Bewegungsanalyse: Move Pro bietet praxisnahe Module für junge Erwachsene ab 16 Jahren an weiterführenden Schulen und Berufsschulen. Mehr erfahren
Grundschule
Spielerisch Fitness, Koordination & Haltung stärken: Entdecken Sie die modularen Move-Kids-Angebote für Kinder von 6 bis 10 Jahren in Grundschule und Hort. Mehr erfahren